學會控制情緒作文實例一
情緒,是人對待認知內容的一種特殊的態度,它包含情緒體驗,情緒行為,情緒喚醒和對情緒刺激的認知等復雜成分。
情緒人的主觀體驗,即人對自己心理狀態的自我感覺。情緒不同于認識過程,認識過程是人對客觀事情本身的反映,情緒是人對客觀事物與人的需要之間的關系的反映。認識過程通過形象或概念來反映客觀事物,情緒則是通過主觀體驗來反映客觀事物與人的需要間的關系。
情緒帶有極大的情境性、激動性和暫時性,常由某一時刻、某些特定情景引起的,往往會隨著時間和情境的改變而轉移,所以不穩定。同時情緒的表現形式具有明顯的沖動性和外部表現。也也比較低級,簡單,不僅是人類所具有,動物也常發生。也就是因為這些原因,才出現不一樣的人生。
情緒,對于一個人來說至關重要,對于一個想成功的人,更加重要,一個沒有辦法控制自己情緒的人,可以說,他無法取得成功,或者你說,很多人沒辦法控制自己的情緒,但是,他們還是老板,還是經理之類的啊,然而,你見到是他們的成就嗎?一個一遇到一點不順心的事情,就大發雷霆,甚至將所謂的怒火發泄到其他人身上,試想,這樣的人,你會和他在一起嗎?和他呆在一起,就像和一個定時炸彈抱在一起,你覺得危險嗎?從大眾心理分析,大多數的人都會選擇遠離他,誰都不想成為犧牲品,誰都不想成為殃及的池魚。
沒辦法控制好自己的情緒,誤人又誤事。
我們每個人都是理性與感性的復合體,要做到大事小事都想用理智來衡量,是不太現實的;而且,人們大部分的行為,往往是以感情為出發點的。下面是一位偉人的一個小故事:有一天,蘇格拉底請學生到他家做客。剛一到家,他夫人就因一點小事而生氣,進而當著可能的面,推翻了桌子。這位學生見狀,十分不快,說道:“就算是師母,也要有師母的樣子,真是太過分了!”說玩便要離開。
蘇格拉底很平靜,他說:“上次我造訪你家,不是有只母雞從窗外飛進來,把桌子弄得亂七八糟的嗎?那時,我不是都沒有生氣嗎?”
這個小故事告訴我們:人總是在意想不到的時候產生不愉快的情緒。所以,重要的是,不但要學會如何排除掉不愉快的情緒,還應學會怎樣讓自己產生健康而積極的念頭和想法。
事實上,在排除煩惱后,你應多想些積極的念頭,比如,以喜歡的東西來鼓舞自己。在練習的時候,你一點嘗到了甜頭,腦海里浮現的愉快景象會使你舒暢起來。并且,情緒擁有難控制性,一個人想成功,就必須要懂得很好的駕馭自己的情緒,一個被情緒給駕馭的人不能算是人,只能說是情緒的載體。
不管什么時候,只要腦子里有不愉快的情緒,就要用“情緒吸塵器”把它們趕走,就要清除干凈,這樣,你才能有覺得愉快的時間,進而才會鼓舞自己產生積極的行動和情緒。
試想,一個人因為自我失控而泄氣,還能做成什么事?這樣人性的弱點,常常是致命的。不能正確認識到這一點,若談什么成功,那簡直是笑話。
所以,從心理學的角度來想,一個人想要取得成功,前提條件就要擁有能夠控制自己情緒的能力,所以說,情緒,對于一個人的成功,至關重要。
學會控制情緒作文實例二
“路怒癥”者,“垃圾人”是一種不會控制負面情緒的人。在生活中我們應該學會控制情緒,如果沒有控制好負面情緒,可能會對他人或自己造成傷害。
學會控制好負面情緒,可能會對他人或自己造成傷害。學會控制情緒,讓你的生活更加美好。
宋濂是一位偉大的文學家,他少年家貧,卻甚愛學習。他總是走到離家很遠的地方去請教老師,有時老師責罵他,他總是認真聽取。雖然老師這樣會給他帶來負面情緒,可他卻從不發怒。宋濂是一個會控制負面情緒的人。
如果宋濂沒有控制好負面情緒。那么他和老師將不會相處的好,他也不會從老師那里學到知識。使自己成為偉大的文學家。因此,我們想要擁有美好的生活就必須學會控制好負面情緒。
學會控制情緒,是讓你邁向成功的路。明星都有自己出名的方法。但一路走來有的艱辛,有的輕松。著名影視演員周星馳,他出身于農村家庭。可他卻有一個明星夢。他在演戲時希望導演讓他在鏡頭前多待幾秒,被無情的拒絕了。他向導演提出自己的見解,總是被同行人嘲笑。可他卻從未生氣。終于,他在2002年獲得了“最佳導演獎”。
正是因為周星馳會控制情緒,在別人的嘲諷中也不發怒,才使他取得成功。他是自己的驕傲,更是我學習的榜樣。
學會控制情緒,才能實現自己的夢想。美國總統林肯,他父親是一位鞋匠。人們都嘲笑他的夢想只是空想。可他總是一笑而過,有的人也會嘲笑他的父親是鞋匠,可他總會笑的說:“沒有錯,我的父親是一個鞋匠,我希望我治國能像我父親修鞋一樣嫻熟。”最終,他成為了總統,實現了夢想。如果林肯沒有控制好情緒,沒有寬容之心,那么他將只能成為平民。他的夢想也會離他而去。
情緒是每個人都有的,好的情緒會帶給你好的心情。學會控制心情,你的生活才會少犯錯誤。
一個人之所以能擁有輝煌燦爛的現在,是因為他有過悲傷無奈的曾經。學會控制情緒,不要使自己成為“路怒癥”患者或“垃圾人”。人與人之間應學會寬忍,不要讓自己的負面情緒給他人或自己帶來無法彌補的傷害。
情緒被控制是需要毅力的,控制好的自己的情緒,是一種自我挑戰。