女人必看，美麗一生的細節

女人的一生要學會從容享受生命的態度和對自己永遠不放棄的堅持，美麗一生的好習慣，同樣也需要堅持，每天遵循，養成了這樣的良好的習慣，你可以美麗的同時享受健康。

1、 早上的第一杯排毒水-----熱開水，如果你留心一下，很多時候宿便是導致終結美麗曼妙身材的元兇之一，是的，由于結腸組織是以直角彼此聯結而非弧形，因此，常常會因各種不同的原因而造成角落的阻塞，形成所謂的宿便。宿便一旦形成后，所積存的廢物會逐漸變質為毒素，不僅造成臀腹臃腫變形，最終還會發散到皮膚的表面，在嘴巴，額頭，臉頰長出非油脂性的毒性痤瘡。因此，每天早上起來空腹喝一杯熱開水，別小看這杯白開水，它能潤滑腸道，起到清除宿便，排除毒素的功效。

2、 美容覺和子午覺，美容覺的時間是晚上10點到次日的凌晨兩點，研究表明從午夜至清晨兩點，人表皮細胞的新陳代謝最活躍，表皮細胞進行在生，肌膚進行自我調整，此時若熬夜將影響到細胞再生的速度，導致肌膚老化。子午覺時間是分為子時和午時，子時是指晚上十一點到次日凌晨一點，午時是指中午十一點到下午一點，《黃帝內經》記載子時陰氣最盛，陽氣衰弱，此時睡眠效果最好，睡眠質量也最佳。午時陽氣最盛，陰氣衰弱，“陰氣盡則寐”，所以午時也應睡覺。